肩こりを治すには、生活習慣から生じた原因を取り除いて、予防と対策をすることが大切ですね。また、なってしまった肩コリや首こりを手軽に解消できる体操やストレッチなどもご紹介しています。
* 中川式【首痛・肩こり】治療法*自力でなおす! 首や肩の激痛を短期間で解決!プロスポーツ選手も推薦☆ 59秒で分かる痛みの本当の原因とは?