運動不足からくる肩こり

運動不足からくる肩こりは

多くの人が実感しているタイプの肩こりでしょう。

勉強や仕事で机にばかり向かっていて運動をする

時間がなかったり、短い距離でも車で出かけて歩くこと

が少なかったり、もともと運動がきらいだったりすると、

血液の循環が悪くなって肩がこりやすくなります。

ちょっとしたストレッチなどで楽になることも多いので、

楽しく体を動かせる環境をつくるようにするといいですね。

また、運動不足を補う方法として、半身浴もおすすめです。