肩の痛みや腕のしびれ

パソコン作業が長時間にわたる場合など、同じ姿勢で

限られた筋肉だけを使っていると、慢性の肩こりや首コリを

引き起こしてしまいます。そして、肩の痛み、腕や手のしびれ

といったつらい症状があらわれてくるようになるのです。

これは、頚肩腕症候群（けいけんわんしょうこうぐん）と

呼ばれているものの１つで頚肩腕障害によるものですね。

肩から背中にかけての肩甲部や上腕、前腕の筋肉に

痛みやしびれが出ます。シビレがある場合は、何か病気の

せいではないかと、とくに不安になると思います。

肩まわりだけでなく腰の方から張っていることも多いですね。

このような肩こりを悪化させないためには、こまめに休憩

をとって、肩周辺の筋肉に疲労物質をためないことが大切です。

基本的には、運動療法や温熱療法で解消できますが、

慢性的な肩こりが重症になった場合は、整形外科や

鍼灸院・整骨院などに受診したほうがいいでしょう。

肩こりの裏に重大な病気が隠れている場合があります。