心の病気 が原因の 肩こり といったら
ちょっと 意外かもしれません。
ストレスがたまっていたり、うつ病などといった
心の病気が原因で 精神的に緊張したり
悩んだりすることが多いと、筋肉内の血管も
無意識のうちに 収縮してしまいます。
そして 筋肉を使ってもいないのに
筋肉に老廃物がたまり、血行が悪くなって
肩こりになる場合があります。
やはり、心と体はつながっているんですね。
肩こりを治すには、生活習慣から生じた原因を取り除いて、予防と対策をすることが大切ですね。また、なってしまった肩コリや首こりを手軽に解消できる体操やストレッチなどもご紹介しています。