目の疲れ

肩こりの原因もさまざまですが、目の疲れ

からくる肩こりも代表的といえるでしょう。


メガネやコンタクトレンズが合わなかったり、

薄暗いところで本を読んだり、テレビや　

パソコンなどを長時間見つづけたりしても

目は酷使され、とても疲れてしまいます。


目の疲れは　肩や首の筋肉の緊張を招いて

肩こりの原因となります。

疲れ目を放置せず、こまめな解消が大切です。