肩こりは 人類が２本足で歩くようになった代償と
いわれています。 首で重い頭を支えているため
首に大きな負担がかかっているのですね。
起きている間は、首や肩のまわりの筋肉は
常に緊張しているわけです。
肩こりを治すためには、この緊張をとかなくては
なりません。
いちばん簡単な解消方法は、「横になって休む」ことです。
そうすることで、首や肩を頭の重さから解放してあげます。
軽い肩こりなら、一晩ゆっくり休んだだけでも
楽になることが多いようです。
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